trening-silowy

suplementy

Aminokwasy ? odżywki BCAA i AAKG


Aminokwasy ? odżywki BCAA i AAKGSiła aminokwasów podczas intensywnego planu treningowego jest nieoceniona. Nie możemy o nich zapominać, jeśli chcemy stworzyć ładną rzeźbę, z jednoczesnym zachowaniem tkanki mięśniowej. W dostępnej ofercie aminokwasów rozgałęzionych znajdziemy dwie odżywki o tajemniczo brzmiących skrótach ? BCAA i AAKG. Czym się ró...

Żeń szeń ? siła z natury


Żeń szeń ? siła z natury Słysząc ?żeń-szeń?, kojarzymy filiżankę chińskiej herbaty i bajki o korzeniu życia. Badania i doświadczenia osób korzystających z suplementacji żeń-szeniem mówią nam jednak coś innego. Jego naturalne właściwości i bogactwo składników naprawdę wzmacnia zmęczony i narażony na stres organizm.   Wśród róż...

A co po treningu?


A co po treningu? Trening siłowy to duża próba dla naszych mięśni i całego organizmu. Stosując suplementy przed ćwiczeniami, nie możemy zapominać o odpowiednim wsparciu regeneracyjnym po treningu. W tym celu producenci tworzą kompleksowe preparaty, pozwalające uzupełnić wszystkie niezbędne substancje, nie pozwalając na katabolizm mięśni i umożliwiaj...

Jak wygląda suplementacja u dzieci


Jak wygląda suplementacja u dzieciOrganizmy dzieci są bardziej narażone na choroby, zwłaszcza na grypę i przeziębienia. Dlatego ważne jest, by zapewnić im dużo witamin i innych składników mineralnych. Oczywiście najlepsze do tego celu są warzywa i owoce. Jednak nie każde dziecko chętnie je spożywa, a trudno jest przecież przekonać malucha, że to dla nie...

Napój hipertoniczny w dużej koncentracji


Napój hipertoniczny w dużej koncentracji Kupowanie napoju hipertonicznego przed każdą wizytą w siłowni może być kłopotliwe. Rozwiązaniem są koncentraty napojów hipertonicznych, produkowane z myślą o profesjonalnych sportowcach oraz osobach ceniących oszczędność i praktyczność.   Koncentrat hipertoniczny zawiera niezbędne substancje i mik...

Przede wszystkim ? kontroluj swój apetyt


Przede wszystkim ? kontroluj swój apetyt Trend głodówki w odchudzaniu zastąpiło racjonalne odżywianie. Głodówkę stosuje się przede wszystkim w celu oczyszczenia organizmu, detoksykacji, a następnie ? rozpoczęcia indywidualnego procesu dietetycznego. Osoby, które borykają się z otyłością, bądź chcą zrzucić niechciane kilogramy, mogą sięgnąć po ...

HMB jako ważny suplement diety sportowca


HMB jako ważny suplement diety sportowcaWiele osób trenujących sporty siłowe, ale także kształtujących swoją sylwetkę zaopatruje się w suplementy, mające na celu przyspieszenie osiąganych celów. Wśród całego szeregu odżywek i suplementów znajdują się takie, oznaczone tajemniczym skrótem HMB. Jest to krótko-łańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający ...

Dieta właściwa dla sportu


Dieta właściwa dla sportu Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla dobrej kondycji każdego człowieka. Jednak sportowcy muszą tej sferze życia poświęcać jeszcze więcej uwagi, ponieważ ich organizmy wykazują zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze, aminokwasy, witaminy i minerały. Dlaczego dieta jest tak ważne dla sportowca? Ponieważ jego ci...

Tłuszczom trans mówmy nie


Tłuszczom trans mówmy nie Białko, węglowodany, minerały, witaminy oraz tłuszcze ? to elementy, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Dobrze zbilansowana dieta może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego też pewne elementy należy z niej wyeliminować, a są to przede wszystkim słodycze, jak również tłuszcze trans, czyli...

Niedobory witamin ? dla kogo są szczególnie groźne


Niedobory witamin ? dla kogo są szczególnie groźneKażdy musi mieć świadomość, że prawidłowa dieta, odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana, jest konieczna. Pomaga to dostarczyć wszystkich niezbędnych substancji, typu witaminy i minerały. Występują one w dużych ilościach w warzywach i owocach, jednak nie tylko te produkty muszą się obowiązkowo znaleź...